DIETA - PARA ADELGAZAR

Una dieta de 7 días, para adelgazar 3 kilogrs.. Indicada para personas sanas, difundida por el Dr. Carlos Graschinsky en Rapidisimo, el programa de Héctor Larrea. En caso de no perder 2 kg., podría indicar que el metabolismo está afectado.

Caminar 30 minutos por día.
Beber 2 litros de agua mineral por día.
haga 4 comidas por día y repita el mismo almuerzo y cena.
No hay límites con las cantidades y está terminantemente prohibido contar las calorías, antes de comenzar a comer tome 1 vaso de agua, coma lo que desee y cuando necesita volver a beber líquido, significa que la comida llegó a su fin.
Y ahora a pura dieta con el Dr. Graschinsky
Desayuno y Refigerio: Todos los días mate cocido, o mate, o te y 1 yogurt diet


Día 1:
Solo sopa de verdura

Día 2:
Pescado y caldo

Día 3:
Frutas y caldo

Día 4:
Pollo y caldo

Día 5:
Pollo y ensalada de verduras

Día 6:
Verduras y caldo

Día 7:
Pescado y caldo